Audio Player
00:00
00:00
00:00
Podcast: Spela i nytt fönster | Ladda ner
Prenumerera: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
Mina senaste videor
American Dirt Book Review
American Dirt Book Review
Fler videor
0 sekunder av 12 minuter, 7 sekunder
Bredvid
Marathon Training Day 3
00:51
leva
00:00
08:21
12:07
Podcast – Fast Friday Episode! Idag pratar jag om det jag har gått för mig med att springa. Och jag utmanar dig att namnge en sak som hjälper dig att bli en bättre löpare (eller hjälper dig med fitness).
Jag älskar verkligen att dela idéer och tricks på att springa och äta hälsosammare. Jag vill svara på alla dina frågor. Jag hoppas att jag kan vara till hjälp och rolig.
Men jag vill också att du bara ska älska dig själv precis som om du är idealisk den andra. Så idag finns det ingen aning eller användbar lektion eller slumpmässiga tankar (om hur jag föll Ecuadors herrlandslag i fotboll Tröja och du kan sluta falla eller liknande förlägenhet). Nope. Idag pratar jag om det jag har för mig som hjälper mig att bli en bättre löpare.
Vad är du bra på när det gäller löpning eller fitness? Vad är din största styrka? namn 1 sak.
Allt jag har gått för mig är … konsistens.
Jag är konsekvent. Det är allt.
Eller måste jag säga: “Det är det !!!” Som om jag just upptäckte guld.
Det här är viktigt. Och nu när jag vet vad min styrka är kan jag arbeta med den för att bli en bättre, starkare, snabbare löpare.
Egenskaper som kan hjälpa dig att bli en bättre löpare:
Konsistens
Som organiseras
Bra planering
Gör fantastiska kalkylblad
Disciplin
Passion / kärlek för det
Tar djupgående anteckningar (Training Journal)
Konkurrenskraft
Det finns så många saker som kan användas för att hjälpa dina löpande eller fitnessmål! Vad hjälper dig?
Racedrabattkoder och påminnelser:
Jag har fått många AS Monaco Tröja e -postmeddelanden som lopp går upp i pris 1 oktober! Har du prenumererat på de lopp du vill göra i år?
Kolla in mina racer -rabattkoder för att spara pengar.
Här är några stora kupongkoder jag har:
Lexus Lace Up Running Series – ditt val av 4 lopp runt södra Kalifornien
Rabattkod: RER10
Rock N Roll Marathon Race Series Register här.
Använd kod RNB15 för $ 15,00 av hälften eller full maratonlopp!
(Inte giltigt för RNR -utflykt pass.)
Revel Race Series Rac Rabattkoder:
Revel Canyon City – Azusa, CA 4 november 2017
Revel Canyon City Half / Full Marathon Discount Code:
Revel Mt. Lemmon – Datum: 12 november 2017 Plats: Mt Lemmon, Tucson, AZ
Revel Mt. Lemmon Half / Full Marathon Discount Code:
Revel Big Cottonwood – Salt Lake City, UT 9 september 2017
Revel Big Cottonwood Half / Full Marathon Discount Code:
Revel Mt. Charleston – 28 april 2018 Plats: Las Vegas, NV
Revel Mt. Charleston Half / Full Marathon Discount Code:
Revel Rockies – Datum: 3 juni 2018 Plats: Denver, CO
Revel Rockies Half / Full Marathon Discount Code:
Elite Sports SoCal -lopp Rabattkod:
Spara 30% rabatt på alla Elite Sports CA Gamba Osaka Tröja -evenemang Använd rabattkod: RER30
Vad är du bra på när det gäller löpning eller fitness? Vad är din största styrka? namn 1 sak.
Skicka mig arbetsboken
17sav
Delning är omtänksam!
17
Stift
Dela med sig
Tweet
Dela med sig
Post
Dela med sig