Att gå på semester behöver inte spåra dina hälso- och fitnessmål. Håll dig i form eller testa din kondition på din nästa semester med dessa aktiva destinationsidéer. Inte redo att registrera sig i sommar? Börja träna nu och planera i förväg för nästa år!
Packa dina löparskor
Trail Running möter Slumber Partying på Trans Rockies Run, ett 6-dagars lag eller solo-evenemang som täcker 120 mil avståndet mellan Buena Vista och Beaver Creek, CO. Nattliga till tonhöjda tält, mobila duschbilar och ekologiska måltider på planerade campingplatser.
Inte redo för all den körsträckan? Välj ditt eget äventyr på din nästa semester genom att klicka över till alla spår. Där kan du hitta en pittoresk rutt nära dig och springa eller vandra i din egen takt! Eller, om vägkörning är mycket mer din hastighet, överväg City Running Tours. Du kommer att få en svett session och fortfarande kunna knäppa selfies framför alla lokala sevärdheter.
Hoppa på din cykel
Kolla in modern till alla cykelturer, på moderkontinenten! Utflykten d’Afrique pedaler mycket mer än 12 000 kilometer genom 10 länder – Egypt, Sudan, Etiopien, Kenya, Tanzania, Malawi, Zambia, Botswana, Namibia, Sydafrika – över 90 dagar. Du kommer att korsa öknar, klättra bibliska berg och cykla bredvid elefanter på vad som verkligen skulle vara livets resa för dig och din cykel.
Kan du inte ta 3 månader ledigt arbete? Duvine Cycling & Adventure Co. använder helgen och veckolånga alternativ runt om i världen för cyklister med alla förmågor. AC Milan Tröja Några fantastiska idéer: pedal med dina kompisar på en utflykt av Napa & Sonoma, ta familjen på en snurr genom Toscana, eller få hela roadie-upplevelsen-komplett med en toppcykel och en cykeltränare-i Alperna.
Ta med dina klubbar
Lämna vagnen i klubbhuset så är du garanterad att ta upp hundratusentals steg på Nullarbor Links, världens längsta golfbana som ligger över södra och västra stater i Australien. Du kommer inte att se mycket grönt på 18-håls, par 71-banan, som sträcker sig över 850 mil från idé till spets, men du kommer att stöta på kaniner, känguruer och ormar under de tre dagarna det tar att slutföra en omgång.
Vill du öva din gunga först? Central Oregon är känd för att det är hisnande terräng och spektakulärt väder (300 dagars solsken per år!). Ring för en tee-tid på den tidigare privata Pronghorn-klubben och försök ditt bästa på en birdie på 7 379-gården, par 72 Jack Nicklaus-designad kurs.
Tänk på din matta
Upptäck en helt ny nivå av Athletic Bilbao Tröja avkoppling när du försiktigt böjer och Argentinas herrlandslag i fotboll Tröja vrider din kropp på AMANSALA, en Eco-Chic Resort och Day Spa på Maya Riviera i Tulum, Mexiko. Deras signaturstrand ‘n’ Bliss Yoga Retreat inkluderar morgontakvandringar, två gånger dagligen yogasessioner och övergivna dagspa -behandlingar.
Vill du ha din om närmare hemma? Planera din egen reseplan för Yoga Retreat på Miraval Resort & Day Spa i Tuscon, AZ. Vinyasa, antenn, återställande, medvetna instruktörer leder klasser för alla nivåer och förmågor. Dessutom erbjuder de guidade höjningar utanför egendom i den vackra Sonoran-öknen för dem som behöver en stegräkning.
Åker på semester? Dela dina fitnessplaner i kommentarerna – och använd #VacationFit för foton på sociala medier!
Denna information är endast för utbildningsändamål och är inte avsedd som ersättning för medicinsk diagnos eller behandling. Du får inte använda denna information för att diagnostisera eller behandla ett hälsoproblem eller tillstånd. Kontrollera alltid med din läkare innan du ändrar din diet, ändrar dina sömnvanor, tar kosttillskott eller startar en ny fitnessrutin.
Kimberly Daly Farrell
Kimberly Daly Farrell är chefredaktör på Fitbit. Kimberly studerade en certifierad hälsoinstruktör och självdiagnostiserad löpande missbrukare, och har slutfört tre maraton. Hon har tidigare haft redaktionella positioner på form, glamour, fitness och bra hushållning.