glad måndag! Jag vaknade i morse hungrig och tog tag i en bit av en av dessa Force Primeval Bars innan min körning. Jag fick den här väskan för en otroligt enkel “grepp och gå” frukost till Ben. Han har varit på sin nya uppgift i cirka 3 månader nu, men vi är fortfarande inte fantastiska vid den tidigare början.
Sedan åkte jag på en körning – 1 mil w/u, 5 800s, .5 mil fantastisk ner med lite promenader. Jag indikerade att göra 6 800 -tal, men kunde inte vila mellan den sista.
Mina senaste videor
High Achiever – Bra lyssnande bokrecension
High Achiever av Tiffany Jenkins Book Review. Snabb utvärdering av den nya memoaren av en medicineringsberoende dubbla liv. Kolla in av författaren.
Enkel bok att lyssna på när du springer, äter eller vad som helst människor gör.
Fler videor
0 sekunder av 6 minuter, 12 sekunder
Bredvid
Innan vi var Strangers Review
09:42
leva
00:00
08:21
06:12
Den biten av Raisin Bar avstod från att göra mycket så bra som jag återvände hus ganska hungrigt efter körning. Normalt “slår jag värmen” såväl som att försöka springa tidigt men idag skiner solen ljust såväl som jag var hetare än vanligt.
Så jag slog ut mixern till frukost …
Motivation måndag
Igår var det olympiska maraton såväl som jag påpekade två av våra amerikanska löpare – Goucher såväl som Flanagan i mitt sista inlägg.
Men USA hade en tredje löpare – Desiree Davila.
Desiree Davila upplevde en höftskada i juli och har inte kunnat träna extremt bra. Under de senaste veckorna checkade jag ut olika berättelser om huruvida hon verkligen skulle köra loppet eller inte.
Enligt Detroit News var hennes skada fortfarande kvarvarande men maratonalternativen hamnade i spårhändelser = det fanns inte valet att ge hennes område till någon annan.
Så hon visade lika mycket som startlinjen igår såväl som försökt.
Tyvärr var hon tvungen att minska loppet efter 2,2 mil. Det var olyckligt att titta på, liksom jag inte kan föreställa mig exakt hur hon mår.
Om du har checkat ut en löpande blogg där bloggförfattaren hade en skada är det värst. Vi är alla anmärkningsvärda såväl som olyckliga och “himlen faller !!!”. Förutom det är ofta bara sedan jag kan inte köra min regionala 10K. Jag säger “vi” eftersom jag är helt skyldig till detta också.
Den här kvinnan var tvungen att minska från det freaking -olympiska spelen. Detta var hennes allra första DNF någonsin (slutade inte). Tro UNAM Pumas Tröja på det nästa gång du måste sakna Zumba eftersom du har en tandvärk.
Den motiverande delen är att det verkar som om hon håller allt i ett hälsosamt perspektiv. Hon är 29, vilket är en respektabel ålder för långdistanslöpning, liksom en lång ockupation framför henne. (Goucher är 34 såväl som Flanagan är 31.) Hon uttalade i en intervju att hon inte ville äventyra resten av sitt yrke och försöker upptäcka från detta. Jag är säker på att hon fortfarande är hjärtan trasig, men försöker hålla det i synvinkel – något vi måste alla göra när vi tar hand om en skada.
Jag gillar det här citatet från Detriot News:
“Om jag kom här såväl som jag bara mopade och lämnade Ideal bort och inte tog något bort från det, skulle det vara ett stort misstag. Så jag kommer att använda detta som en upptäckande upplevelse.”
Davila pre-olympisk West Ham United Tröja maratonintervju om hennes skada
Fråga: Exakt hur var din helg? Vad var höjdpunkten / lågljuset?
Cleopatra -skärmen såväl som maraton som checkade ut firandet var båda en spräng!
Skicka Corinthians Paulista Tröja mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
Boston Marathon måndag, men en online 5K
Boston Marathon måndag, men en online 5K
Jag körde Boston Athletic somSociering online 5k idag! Förutom att det är maraton måndag, det är tekniskt 5k måndag … men t
Marathon Training Week 4 Running, Eating samt Reading Updates
Marathon Training Week 4 Running, Eating samt Reading Updates
Marathon Training Week 4. Disney World Dopey Svårighetsutbildningsuppdatering. Matdagbok samt böcker att lyssna på när du kör
Körrapport för 6 till 12 maj
Körrapport för 6 till 12 maj
Hallå! Exakt hur var din löpning såväl som att äta den här veckan? Här är min omgång av löpning, mat, rolig, slumpmässig och uppdateringar från th
Stack on the Miles Run Svårighetsdag 15 – Medalj måndag
Stack on the Miles Run Svårighetsdag 15 – Medalj måndag
Toppkörningsidéer för Instagram #MedalMonday Vad är medaljen måndag? Exakt hur man publicerar en medaljmåndagsbild efter ett halvt maraton
Aldrig har jag någonsin spelat för löpare runda 2
Aldrig har jag någonsin spelat för löpare runda 2
Aldrig har jag någonsin spelat för löpare @Runeatreepeat med tanke på att jag tog min allra första DNF för Long Beach Marathon It’s Game Time! H
Kör till Surface Podcast 106
Kör till Surface Podcast 106
Exakt hur man kommer tillbaka från en löpande skada med körning till ytan som kör instruktör Amanda Brooks podcast fysisk kondition samt kör TI
⚡ av Shareaholic
.